Что девушкам стоит уделять больше внимания упражнениям на нижнюю часть тела. Первое, что мы должны решить, какое направление нужно сделать меньше – горизонтальное или вертикальное? К примеру, если у женщины короткие ноги, то это вертикальное направление, и мы должны их визуально удлинить. Это упражнение и следующее будут с гантелями, поэтому если у тебя нет гантелей, […]
Day: September 11, 2023
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